过敏性鼻炎怎么办?

2020-08-08 15:04来源：中国都市网作者：秦枫 阅读量：

在天气炎热的夏天,躲在室内吹空调无疑是一件幸福的事情。但是对于本身患有过敏性鼻炎的患者来说确实是一件非常苦恼的事。一旦进入凉爽的空调房,鼻子就开始不舒服,忍不住打喷嚏,非常难受。但是不开空调又实在是太热了,简直难以忍受。

通常情况下,空调设备几乎要隔一段时间才会去清洗。因此在运作的时候,难免会将散步的空气中的细菌、螨虫、灰尘等有害物质给吸进空调机里面。长期附着在过滤网上,而过滤网有没有及时进行清洗。再使用的时候就会大量的尘螨和细菌带到室内空气里面。很容易造成房间里的病菌含量严重超标。因此也导致过敏性鼻炎的人群经常感到不适,不断打喷嚏。建议大家至少一个星期要清洗空调的过滤网一到两次。不仅如此,因为空调房内的湿度相对较低,可以在房间里面放置一盆清水,以保证室内湿度在50%以上。

对于容易过敏的鼻炎人群和抵抗力较弱的小朋友可以用盐水清洗一下自己的鼻腔,或者借助一些专门的工具清除鼻腔的污垢。接下来就是治疗,一般医院都会给病人开一些抗过敏的药物,比如氯雷他定糖浆,可以大大减少喷嚏不止的烦恼。

除了以上的注意事项之外,过敏性鼻炎患者是非常需要日常护理和保养的。

冷水洗脸治鼻炎:每天早晨用冷水洗脸,可以增强机体对温差的适应能力。通过冷水的刺激可以增强鼻腔粘膜的抗病能力,并且改善血液循环,从而有力阻止细菌的入侵,保护鼻腔,远离鼻炎。

饮食调理:在日常生活中,我们要注意保持良好的饮食习惯,不可以过量的食用冰凉饮品或刺激性食物,少食辛辣食物,多吃富含维生素的蔬菜、水果。

注意环境卫生:在室内的时候应保持良好的通风环境,要尽量呼吸新鲜空气。特别是夏天的时候,室内尘螨过多更易诱发鼻炎,我们更要做好杀菌防虫工作。

注意适量运动:慢跑是一种很普遍的运动方式,但是更需要坚持。如果你每天坚持跑步半小时,对于你整个身体健康都有很好的促进作用,对于缓解鼻炎更有益处。另外夏天还可以多游泳,使身体适应冷水的温度,促进血液循环,增加肺活量,同时提高免疫力,更能轻松摆脱鼻炎困扰。

生葱治鼻炎:选择新鲜的生葱,并且只取葱白部分,将其捣碎,并捣出汁液。在使用葱汁前,先用棉签清洁鼻孔,然后再蘸取葱汁塞入鼻孔内,等待几分钟后取出,再换新的棉签蘸取葱汁,如此反复几次即可。要注意的是,塞棉签的时候不可太过于深入,以免弄破鼻粘膜,加重病情。

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责任编辑：LBR3753

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